Mindfulness u dětí a dospívajících

Detailní popis produktu

Komplexní, praktická příručka nabízí dětem různého věku možnosti, jak se stát stabilnějšími, sebevědomějšími a úspěšnějšími. Obsahuje přes sto padesát technik, aktivit, her a meditací, které pomáhají zlepšit soustředění, náladu, lépe ovládat emoce a reagovat na stres. Publikace poskytuje jednoduše použitelný návod pro práci s dětmi a dospívajícími, kteří se potýkají s úzkostí, depresí, ADHD, posttraumatickou stresovou poruchou, somatickou nemocí nebo s jinými potížemi. Autorka doporučuje osvědčené postupy pro podporu sebeuvědomování, seberegulace, duševního zdraví a socializace dětí a dospívajících. Vše podává zábavným, zajímavým a srozumitelným způsobem. Proto z knihy mohou čerpat jak odborníci (psychologové, psychiatři, sociální pracovníci, vychovatelé, učitelé), tak rodiče a děti. Dospělí i děti se naučí používat techniky, které jim budou sloužit celý život bez ohledu na potíže, s nimiž se budou potýkat.

OBSAH:
ČÁST I Úvod
Kapitola 1 Úvod
Proč je tato kniha potřebná
Co je na této knize jiného?
Jak používat tuto knihu
ČÁST II Nástroje k začlenění mindfulness do praxe
Kapitola 2 Nástroje k přizpůsobení mindfulness dětem a dospívajícím
Kapitola 3 Nástroje k vysvětlení mindfulness
Definice a vysvětlení mindfulness pro děti a dospívající
Základní techniky
Neurobiologie mindfulness jazykem dětí
Nástroje ke snadnému představení anatomie mozku
Nástroje k vysvětlení výzkumu
Kapitola 4 Nástroje ke zvýšení klientova užívání mindfulness v domácím prostředí
Kapitola 5 Nástroje k výuce základů mindfulness
Vysvětlení základního procesu mindfulness
Cvičení s klientem
Co se děje s vaším klientem
Jak identifikovat a překonat překážky a odpor
Nástroje k zaujetí klientů pro mindfulness
Nástroje k propojení účinku konkrétních technik s klientovými potížemi
ČÁST III Metody pro výuku konkrétních technik mindfulness
Kapitola 6 Uvědomování dýchání
Kapitola 7 Prožívání přítomného okamžiku
Uvědomování okolního prostředí
Uvědomování věci
Otevřená pozornost
Kapitola 8 Všímavé naslouchání
Kapitola 9 Všímavé pozorování
Kapitola 10 Všímavé ochutnávání
Kapitola 11 Všímavé čichání
Kapitola 12 Všímavý dotyk
Kapitola 13 Všímavý pohyb
Kapitola 14 Všímavé myšlení
Kapitola 15 Uvědomování emocí
Kapitola 16 Uvědomování fyzického těla
Kapitola 17 Uvědomování vztahů
Kapitola 18 Všímavost u činností
Kapitola 19 Uvědomování si soucitu
Kapitola 20 Uvědomování záměru
Kapitola 21 Uvědomování záměru pro starší děti a dospívající
ČÁST IV Nástroje k používání mindfulness u konkrétních poruch
Kapitola 22 Poruchy nálady
Deprese
Úzkost
Panické záchvaty
Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
Obsedantně-kompulzivní porucha
Kapitola 23 ADHD
Kapitola 24 Chronická bolest, tělesné onemocnění, poruchy spánku
Chronická bolest
Chronické tělesné onemocnění
Poruchy spánku
Kapitola 25 Stres, hněv
Stres
Hněv
Kapitola 26 Autismus
ČÁST V Nástroje pro sledování pokroku
Kapitola 27 Sledování pokroku
Zdroje
O autorce

Autor: Debra Burdick
Formát: 167 x 240 x 16 mm
Počet stran: 296
Vazba: brožovaná
Vydáno: 2019