Okamžitá pomoc proti úzkosti
Kód: PR219255Detailní popis produktu
Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné.
Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo. Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce pod kontrolou. Dalšími autory jsou Martin N. Seif a Sally M. Winston (společně napsali knihu Brouci v hlavě), Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, David A. Carbonell, Catherine M. Pittman a Elizabeth M. Karle, kteří všichni působí v oblasti pomáhajících profesí a specializují se na zvládání úzkostí.
Autor: Hanson, Rick; McKay, Matthew
Překlad: Dan Liška
Vazba: brožovaná
Formát: 146 x 205 mm
Počet stran: 112
Vydáno: 2022
![Syndrom vyhoření](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/20342_syndrom-vyhoreni.jpg?6026ce11
)
![Tve vnitrni dite musi najit domov](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/26939_tve-vnitrni-dite-musi-najit-domov.jpg?6026ce11
)
![Mindfulness u deti a dospivajicich](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/28890_mindfulness-u-deti-a-dospivajicich.jpg?6026ce11
)
154 technik a aktivit. Publikace poskytuje jednoduše použitelný návod pro práci s dětmi a dospívajícími, kteří se potýkají s úzkostí, depresí, ADHD, posttraumatickou stresovou poruchou, somatickou nemocí nebo s jinými potížemi.
![Jak prekonat strach uzkost paniku a fobie](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/34219_jak-prekonat-strach-uzkost-paniku-a-fobie.jpg?60463d5a
)
S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.
![Nastroje proti uzkosti](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/34351_nastroje-proti-uzkosti.jpg?6050ccfe
)
Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě
![Psychologie stesti](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/35011_psychologie-stesti.jpg?60e0c13d
)
Jedna z nejobsáhlejších a nejobsažnějších odborných publikací na téma štěstí
![Psychicka odolnost predskolaku](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/35374_psychicka-odolnost-predskolaku.jpg?613130d3
)
Kniha zkušených autorů vysvětluje, co to psychická odolnost je, jak vzniká, co ji může ohrožovat.
![10 kroku ke zvladnuti psychicke nepohody](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/35962-5_10-kroku-ke-zvladnuti-psychicke-nepohody.jpg?619013d4
)
Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií
Zbavte se strachu, úzkosti, vzteku, paniky, negativních myšlenek či neodůvodněných obav!
![Deprese neni depka](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/36681_deprese-neni-depka.jpg?629f71dc
)
Bez předsudků o jedné z nejčastějších duševních poruch
![Aby se mezi nas vratily radost a mir](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/36801_aby-se-mezi-nas-vratily-radost-a-mir.jpg?62d92844
)
Transformativní naslouchání v manželství a vztazích
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.