Mindfulness pro každého - 8 týdnů, které změní váš život
Kód: EM0510500Související produkty

Jak naše dcery propadají transgenderové mánii


Druhé, doplněné a přepracované vydání

Publikace je metodickým návodem ke cvičení dětí předškolního a školního věku.


Monografie se zabývá vysoce aktuální problematikou rané logopedické intervence v širších souvislostech.

Restart vašeho podvědomí
Detailní popis produktu
Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik.
S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.
Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.
Autor: Roflíková Marcela, Vančurová Martina
Formát: 162 x 229 x 13 mm
Počet stran: 144
Vazba: Kniha, pevná
Vydáno: 2020

154 technik a aktivit. Publikace poskytuje jednoduše použitelný návod pro práci s dětmi a dospívajícími, kteří se potýkají s úzkostí, depresí, ADHD, posttraumatickou stresovou poruchou, somatickou nemocí nebo s jinými potížemi.



Příběhy pro imaginaci a autogenní trénink

Díky autorčinu originálnímu a zábavnému pojetí se dozvíme například to, proč odměna funguje lépe než trest nebo co je metoda minimálního posílení.

Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě

Jedna z nejobsáhlejších a nejobsažnějších odborných publikací na téma štěstí

pro kluky a holky
Poznej svého tygra zábavnou formou!

Moudré příběhy pro děti
Dovolte si zastavit se a zaposlouchat do řeči svého těla...

Kniha je založena na kognitivně-behaviorální terapii a nejrůznějších cvičení

Tato kniha vás může naučit přetvořit vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíte, cítíte, milujete, pracujete a hrajete si, abyste dokázali procitnout a ztělesnit úplněji to, kým skutečně jste.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.