Aktivujte svou psychickou odolnost
Kód: PR218531Detailní popis produktu
Psychická odolnost je vlastnost, kterou v dnešním světě opravdu potřebujeme. Pomáhá nám vypořádat se s nesnázemi, které nás potkávají. Je mocnou zbraní, díky níž překonáme i ty největší výzvy svého života. A co je na ní nejlepší? To, že ji můžeme budovat, ať jsme jakéhokoli věku.
Autorka představuje 12 základních dovedností, které potřebujeme k aktivaci své psychické odolnosti. V každé kapitole najdete kromě krátkého popisu dané schopnosti také různá cvičení, aktivity a samozřejmě též příklady ze života lidí, kteří procházeli něčím podobným jako vy. Každá dovednost v sobě pojí techniky známé z kognitivně-behaviorální terapie, pozitivní psychologie a intervence zaměřené na řešení.
Knihu uvítají lidé se zájmem o téma psychické odolnosti a zvládání životních výzev.
Stephanie Azri pracuje jako klinická sociální pracovnice. Má více než desetiletou zkušenost s budováním psychické odolnosti a rozpoznáváním časných depresivních příznaků a dalších psychických problémů u dětí a mladých lidí.
Autor: Azri, Stephanie
Překladatel: Diestlerová, Petra
Vazba: brožovaná
Formát: 130 x 200 mm
Počet stran: 184
Vydáno: 2022
![Stačí jen málo](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/19775_staci-jen-malo.jpg?6026ce11
)
![Psychologie lidské odolnosti, Grada](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/20321_psychologie-lidske-odolnosti--grada.jpg?6026ce11
)
![Psychické problémy v dospívání](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/31235_psychicke-problemy-v-dospivani.png?6026ce11
)
Autor v knize vysvětluje, jak vypadají běžné projevy dospívajících, a velmi přístupnou formou objasňuje psychické obtíže, s nimiž se dospívající mohou potýkat.
![Posilovani stresem](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/35803_posilovani-stresem.jpg?61770b1a
)
Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu.
![Meditace zamerena ne reseni](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/35953_meditace-zamerena-ne-reseni.jpg?6190078f
)
Trénink mysli a srdce pro náročné situace
![10 kroku ke zvladnuti psychicke nepohody](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/35962-5_10-kroku-ke-zvladnuti-psychicke-nepohody.jpg?619013d4
)
Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií
Zbavte se strachu, úzkosti, vzteku, paniky, negativních myšlenek či neodůvodněných obav!
![Odolnost prezit tezkou dobu](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/36894_odolnost-prezit-tezkou-dobu.jpg?63010b29
)
Nová kniha Františka Koukolíka Odolnost je určena širšímu okruhu čtenářů a pojednává o chronickém psychosociálním stresu, s nímž se v životě setká každý
![Okamzita pomoc proti uzkosti](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/37182_okamzita-pomoc-proti-uzkosti.jpg?637a32c2
)
pomocí KBT, mindfulness a relaxace
![150 terapeutickych her pro dospivajici](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.logopedie-vendy.cz/user/shop/detail/37601_150-terapeutickych-her-pro-dospivajici.jpg?647f8482
)
Sebehodnota, komunikace a zvládání náročných situací
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.